G String Diyeti

G String
Diyeti


Kadınların en çok şikayet ettiği
konuların başında yer alan kalça ve basen problemini yok edecek özel bir diyet
var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit.
Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an
önce başlamak.

6 haftada mucize sonuç

Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan
kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde
kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik
oluşu.

Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar
geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6
hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak
tanımlanıyor.

Diyet yapamayan kişiler ise vücutlarını şekillendirmek için estetik
merkezlerinin yolunu tutuyor. Doktorlar, son yıllarda kalça düzeltme
operasyonlarında büyük bir artış gözlendiğini dile getiriyor.

Ana öğünler

Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek

Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak.
Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve

Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve

Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet
haşlanmış patates. Bir meyve

Sihirli karışım

Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş
meyvalar ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Hepsi bir araya
getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz
görünüme kavuşturuyor.

Malzemeler:

2 fincan yulaf tanesi

2 fincan kırılmış fındık

1 fincan buğday

1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm

1 fincan ayçiçek tohumu

1 fincan badem

1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı

Malzemeleri karıştırıp, blender'dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12
porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir
bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Üzerine yarım dilim muz da
ekleyebilirsiniz.

Günlük program

Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş muz


Saat 11.00: Bir elma

Öğlen: Bir porsiyon müsli ve yarım muz

Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm

Ana öğün: Meyve ve temel gıdalar

Yatmadan önce: Bir portakal

Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango